洗頭就是清潔頭皮了嗎(ma)？

       現在有很多人由于頭發發油或是造型原因選擇了每天洗頭，但是每天洗頭後仍然頭癢、仍然有皮炎、仍然有掉發。這是爲什麽？一(yī)個是生(shēng)活習慣，一(yī)個就是由于頭皮清潔不到位導緻。

       現在霧霾有多大(dà)，空氣質量有多差，都是有目共睹的。加上天氣炎熱，空氣中(zhōng)的灰塵、頭皮自身産生(shēng)的油脂、固發用的發膠等等都渾濁在頭皮上，嚴重影響了毛囊健康。大(dà)多數人洗頭使用的洗發水都主要用于解決頭發發油的問題，對頭皮的洗護不夠到位，這就會造成頭癢、頭屑多、掉發增多的情況。

       不少有掉發問題的發友，由于一(yī)洗頭就會大(dà)量掉發，從而不敢清洗頭皮，草草了事，導緻頭皮清潔不到位，毛囊堵塞。

頭皮清潔爲什麽重要？

1、防止脫發

      頭皮比面部肌膚更薄，油脂分(fēn)泌也較爲活躍，如果不注重清潔會導緻角質堆積，很容易造成毛囊堵塞，引起脫發、發癢等問題。可以說頭皮清潔是保證頭皮健康的第一(yī)步，也是最重要的一(yī)步。

2、減少有害物(wù)質堆積

      女生(shēng)經常會燙發染發、日常還會使用各種造型品，時間一(yī)長會有化學物(wù)質殘留，這些也會影響到頭皮健康。而定期的頭皮清潔可以減少有害物(wù)質堆積，幫助頭皮維持健康狀态。

3、可以減少皺紋的産生(shēng)

       頭皮和臉部肌膚是一(yī)體(tǐ)的，當頭皮老化松弛後，臉部的皮膚也随之下(xià)垂，更容易長皺紋。所以健康的頭皮不僅能讓你擁有濃密的秀發，也能防止面部衰老。

正确的洗發方法

1、洗發頻(pín)率

       幾天洗一(yī)次頭其實沒有定律，這個需要根據每個人的頭皮膚質來判斷，當頭皮油膩、有泥垢後就該清洗了。但洗頭時間最好間隔24小(xiǎo)時以上，因爲每次洗頭都會破壞頭皮油脂膜，而它重新恢複平衡狀态需要24小(xiǎo)時，洗得太頻(pín)繁容易造成過度清潔，破壞頭皮屏障。

2、水溫

      水溫過熱會帶走過多的油脂，損傷頭皮。洗發時水溫控制在31℃-38℃之間是相對比較适宜的，最好不要超過40℃，也就是感覺到微熱不燙的狀态。

3、按摩方法

      按摩可以促進頭皮血液循環，洗發時加以按摩可以更好地清潔頭皮。不過千萬不要用指甲去(qù)扣、撓頭皮。