頭發幹枯毛燥該怎麽護理？

       我(wǒ)們的頭發是外(wài)在形象的重要延伸，很多時候，頭發因爲受到傷害，會變得幹燥，枯黃，缺乏水潤和光澤感，這樣一(yī)頭秀發，确實無法讓人聯想到美麗，讓你的形象大(dà)打折扣，那麽，遇到頭發幹枯毛躁該怎麽處理呢？

頭發幹枯毛躁是什麽原因引起的?

       1、身體(tǐ)缺水。如果身體(tǐ)内部缺水，也會導緻頭發幹枯毛躁，頭發含水量是15%，假如身體(tǐ)出現了缺水現象，頭發的含水量會随之變低，當含水量低于10%的時候就會變得幹枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體(tǐ)特别容易水分(fēn)缺失的情況，那麽皮脂分(fēn)泌就會變少，頭發也會常常出現幹枯毛躁的情況。

        2、内髒功能不調。假如人的内髒功能不協調，而且還存在氣血不足的情況，頭發就會出現幹枯。身體(tǐ)内部營養不良，缺乏維生(shēng)素A和蛋白(bái)質等物(wù)質，同樣會使頭發幹枯毛躁。

       3、皮層油脂分(fēn)泌不足。皮層油脂分(fēn)泌不足是導緻頭發幹枯毛躁的直接原因，因爲一(yī)般情況頭發皮層所分(fēn)泌的油脂是比較有限的，長發的發尾最容易幹枯毛躁，因爲發尾部分(fēn)基本上得不到油脂滋潤。假如是由于皮層油脂分(fēn)泌不足而引起的頭發幹枯，就說明身體(tǐ)缺乏多種營養元素。

如何改善頭發幹枯毛躁呢？

停止使用美發器

       如果你的頭發受損嚴重，那麽，請暫停各種美發儀器的使用吧，電卷棒、卷發器、直發棒等，都會進一(yī)步加劇你的頭發幹枯開(kāi)叉問題，讓情況一(yī)發不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。

防止暴曬

        我(wǒ)們一(yī)般隻注重皮膚的防曬卻忽略了頭發也是需要防曬的，太陽的暴曬會加速頭發營養物(wù)質的流失，讓頭發變得更加枯黃。所以，夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭發。

合理飲食

       常吃核桃、芝麻、大(dà)棗、胡蘿蔔、菠菜、等食物(wù)，多食入富含蛋白(bái)質、維生(shēng)素A和維生(shēng)素B的食物(wù)，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物(wù)肝髒、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物(wù)。

善待你的頭發

        避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導緻頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。