頭發亞健康，提醒你該養發了

       看頭發就能說明身體(tǐ)健不健康？是不是太扯了？很多人都不信這個說法，可是事實就是這樣，頭發出現的各類問題都暗示着身體(tǐ)健康出現了很大(dà)的問題！今天咱們就一(yī)起細說說！哪些地方需要更加注意！

      發質太差，幹枯沒光澤，營養嚴重不足，頭發的好壞和個人的健康是有關系的，體(tǐ)質好，頭發自然黑亮，自身的體(tǐ)質差，頭發得不到充足的營養，自然幹枯無光澤，頭發其實是我(wǒ)們身體(tǐ)好壞的信号。

什麽樣的頭發才健康？

       健康的頭發應該是自然光澤、有彈性和韌性，不容易折斷，不粗不硬，不分(fēn)叉、不打結，柔軟易于梳理，梳理時沒有靜電反應；也沒有白(bái)、黃、棕等顔色混雜(zá)其中(zhōng)，色澤統一(yī)，發幹和發尾不會出現截然不同的兩種顔色；當用手輕撫時，頭發有潤滑感，即使受陽光、燙發、染發等影響發質也不會發生(shēng)較大(dà)的變化。如果你的頭發“亞健康”，那麽頭發正在警示你，身體(tǐ)也是亞健康。

       正常情況下(xià)，人的頭發也是會掉的，所以首先我(wǒ)們判斷是正常脫發還是病理性脫發。正常人的頭發一(yī)天會掉20-100根，是毛囊生(shēng)命周期引發更新換代，在毛囊進入生(shēng)長期後重新長出新頭發，如果脫發數量超過這個數，且頭發明顯比之前稀疏，則爲病理性脫發。

       脫發的原因：可能存在缺鐵現象。由于身體(tǐ)的自然循環更替，我(wǒ)們每天都會掉 20-100 根的頭發。但是，如果您發現脫發速度在加快的話(huà)，就要查一(yī)查是不是體(tǐ)内輕微缺鐵了。

       頭發稀疏：可能是甲狀腺分(fēn)泌過多或過少的迹象。甲狀腺所分(fēn)泌的激素調節體(tǐ)内的代謝活動，其中(zhōng)包括頭發的生(shēng)長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白(bái)質代謝紊亂的話(huà)，就會導緻脫發和頭發稀疏。飲食結構不良或由于暴飲暴食引發的營養不良也可能導緻頭發稀疏。

       頭發松軟或幹燥：缺少水分(fēn)。健康的頭發是相互分(fēn)開(kāi)伸展的，但如果飲食不當，每個頭發毛囊在分(fēn)子結構上就不能更好地保持水分(fēn)。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鳟魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發的保濕。

       平時不注意的事都暗示着身體(tǐ)處于大(dà)問題之間！不要糾結怎麽辦，爲了頭發柔順、身體(tǐ)健康，平時多注意一(yī)些飲食、洗護方式，生(shēng)活方式。适當的時候，也該走進養發館，通過專業檢測，專業調理，及時刹車(chē)，别發展到脫秃的時候，悔之晚也！