剪短發可以緩解脫發嗎(ma)？

       掉發對于每個人都是很正常的現象，特别是女生(shēng)，大(dà)部分(fēn)都是後天性的原因造成的，當然也有一(yī)些人是先天性的。女生(shēng)基本每天都在掉頭發，房間的每個地方到處都是。對于掉頭發這件事，女生(shēng)想到的解決方法就是把頭發剪短，這樣可能會讓脫發少一(yī)點。這真的是這樣嗎(ma)？

剪頭發可以防止掉發嗎(ma)

一(yī)，可以

       頭發剪短，在一(yī)定程度上是可以防止掉發的，這是一(yī)個比較明顯的效果，特别是對于一(yī)些頭發比較長而且在這個過程中(zhōng)很容易因爲某一(yī)些物(wù)理的方式而讓它折斷，甚至是掉發的小(xiǎo)夥伴更是如此。但是一(yī)些平時就有一(yī)顆想保護頭發的心，不想讓掉頭發的小(xiǎo)夥伴，她們如此細心的呵護頭發，還是止不住的掉。其實這也是有原因的，雖然将頭發剪短是一(yī)個比較直接簡單的方式，但是卻不是根本的解決的方法。

二，效果不明顯

       雖然頭發剪短能夠在某種程度上防止掉發，但是其實效果并不太明顯，而且還可能會給你的形象造成一(yī)定的負擔，因爲一(yī)些小(xiǎo)夥伴可能剪短發的時候，顔值會有所降低。這樣的小(xiǎo)夥伴可能天生(shēng)就比較适合長發或者是其他的一(yī)些在長發基礎上所做的造型。所以，剪短頭發對于她們來說是一(yī)個沉重的負擔。而且還不一(yī)定可以得到自己所期望的那一(yī)種效果。所以對于這樣的方法，大(dà)家應該要好好的衡量，看一(yī)下(xià)是否合适自己。

怎樣減少頭發的脫落

選對洗發水

       想要減少脫發問題，日常的護理細節還是要Get到的。特别是我(wǒ)們每次洗發都要用到的洗發露，必須要有選擇。在選購洗發水時，一(yī)定要選擇适合自己的洗發水，頭發油性的就擇控油的，頭發幹性的就選擇補水的。

保證充足的睡眠時間

       我(wǒ)們都知(zhī)道保證充足的睡眠時間是非常重要的，因爲這樣對皮膚會比較好。但是很多人都不知(zhī)道保證充足的睡眠時間，其實也是對頭發的生(shēng)長，有着一(yī)定程度的好處的，我(wǒ)們都知(zhī)道我(wǒ)們在年輕的時候頭發就算是掉了很多，也能夠很快地長出來。

少折騰頭發 　　

       頭發梳洗燙染過頻(pín)也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中(zhōng)産生(shēng)的熱量和使用的化學品會導緻頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。　

調整飲食 　　

       不酗酒不吃辛辣刺激的食物(wù)，要多吃蔬菜水果，多補充蛋白(bái)質，鈣、鐵、鋅等礦物(wù)質以及B族維生(shēng)素和維生(shēng)素E，如魚類，大(dà)豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類，富含維生(shēng)素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等等。