如何判斷自己是掉發還是脫發？

       頭發是一(yī)個人健康的外(wài)在表現，因爲頭發的生(shēng)長主要依靠血液裏面的養分(fēn)，但是頭頂卻是血液比較難到達的地方，所以說，一(yī)旦身體(tǐ)出現問題，血液循環以及身體(tǐ)代謝出現紊亂，最先禍及的就是我(wǒ)們頭頂上面的頭發了。

     頭發健康一(yī)天的正常脫落以100爲單位，一(yī)天脫落多于100條頭發就基本處于“入不敷出”的狀态了，正常人一(yī)天脫落的頭發會在20-100條左右。

頭發的生(shēng)長分(fēn)爲生(shēng)長期、退行期和休止期。

      生(shēng)長期就是頭發在正常生(shēng)長階段；

      退行期的時候活動就已經在減少了，類似準備退休的狀态；

      而當頭發進入休止期的時候，就會自行脫落了，類似進入了冬眠狀态。

      三個階段循環往複，每一(yī)個正常毛囊都像三班倒一(yī)樣。休止期的過一(yī)段時間重新進入生(shēng)長期，退行期的逐漸進入休止期，生(shēng)長期也會逐漸進入退行期。

　　而正常的掉頭發就是部分(fēn)毛囊進入休止期，頭發也就脫落了。由于毛囊都處在不同的時期，所以也不會整齊劃一(yī)的一(yī)起脫落或者開(kāi)始生(shēng)長，也就有了似乎一(yī)直在掉頭發的感覺。

那每天掉多少頭發才叫脫發呢?

　　數掉頭發的數量，日常掉發在100根左右都是正常的。

　　而脫發要達到每天掉落100根，且持續時間達一(yī)個月以上。

如何判斷自己脫發？

接下(xià)來就告訴你，判斷自己是否脫發的法則：

觀察頭發

       正常情況下(xià)，掉發是正常的新陳代謝，掉落的頭發和你頭頂上生(shēng)長的頭發大(dà)緻的粗細是差不多的，而脫發脫掉的頭發是非常細軟的，掉落的頭發是有明顯的區别；另外(wài)，觀察掉落頭發的發根你會發現，脫發脫落的頭發發根處有白(bái)色的脂肪粒，正常的掉落卻沒有。

拉發實驗

       拉發實驗簡單來講就是拉扯你的頭發，測試頭發的牢固程度，正常頭發在非脫落期都是生(shēng)長牢固的。這個實驗非常簡單，手掌向下(xià)緊貼額頭，張開(kāi)五指，向後插入到頭發根部，然後并攏五指夾住頭發，盡可能的夾緊頭發，然後往外(wài)輕拉頭發，這樣重複五六次，如果手指縫裏夾掉的頭發每次都有五根以上很可能就出現了脫發！

掉發統計

       連續收集每日梳頭洗頭掉發數量，收集枕頭上和衣服上的掉落頭發的數量，連續收集3天以上，統計總數除以統計天數，計算每天平均的掉發數量，平均值在100根以内則爲正常的新陳代謝，要是超過100根就是脫發現象了，就需要引起重視，加以預防和調理了。