頭發出油特别厲害怎麽辦？

   每一(yī)個人的頭發發質不一(yī)樣，頭皮的狀态也不同，有一(yī)些人就容易出現頭發出油多的情況，頭發出油多就需要補充充足的水分(fēn)，不要讓頭皮受到刺激，用溫和洗發劑。

   頭皮油的問題很多人都存在，頭發出油厲害的人就好像幾天沒有洗頭，讓人的印象就會不好，頭發出油厲害的人都需要在早上的時候起來洗頭，也是非常麻煩的事情，下(xià)面就來看一(yī)下(xià)頭發出油厲害怎麽辦。

1.定期給頭皮去(qù)角質

  　可以用頭皮清潔膏定期給頭部皮膚去(qù)角質能将代謝的老舊(jiù)角質清除，有助于幫助頭皮恢複健康狀态，同時還能預防頭皮屑的滋生(shēng)。頭皮幹淨了，沒有組織細胞堵塞，頭發出油的情況得到了改善。

2.選擇合适洗發水

　日常使用的洗發水、護發産品一(yī)定要選擇适合自己發質的。對于頭發油膩的人群建議使用控油洗發水，這種洗發産品性質溫和，能幫助改善油脂分(fēn)泌過多的問題，也能減輕和避免掉發脫發的症狀。

3、日常飲食以清淡爲主

　 少吃油膩的食譜還有刺激性的東西，吃太多的話(huà)，油脂不能完全消化，隻能在臉上或者頭發上了。所以還是多吃些清淡的食物(wù)，新鮮水果和蔬菜，多喝(hē)水。