【美詩秀】你不知(zhī)道的冷知(zhī)識！

     誰都想要一(yī)頭烏黑亮麗的頭發，但是風吹日曬，加上洗剪燙吹，頭發幹枯脫落，除了及時調整生(shēng)活作息和飲食習慣外(wài)，有幾種水果也非常有益于頭發的生(shēng)長，能夠很好地預防脫發。今天小(xiǎo)編就來和大(dà)家聊聊，哪些常見水果能夠改善發質、預防脫發~【美詩秀】

1.蘋果

    蘋果酸可以防止皮膚和頭發的幹燥，維他命C對肌膚具有美白(bái)作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分(fēn)，另外(wài)蘋果中(zhōng)的營養成分(fēn)還能夠抑制頭皮屑的生(shēng)長、鎮定頭皮和止癢的功能。

2.金橘

     金橘中(zhōng)富含大(dà)量的維生(shēng)素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染發後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放(fàng)松，起到提神醒腦的作用。

3.奇異果

     奇異果中(zhōng)富含胡蘿蔔素、維生(shēng)素C、精氨酸，除了卓越的抵抗shuai老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大(dà)量的ALA酸，能幫助秀發維持水分(fēn)，防止頭發幹燥，可全面改善頭發狀态。　

4.楊桃　　

     楊桃的維生(shēng)素b類含量相當高，這對預防脫發以及生(shēng)發來說非常有利。楊桃的水分(fēn)和維生(shēng)素含量遠超其他水果，可以起到保護肝髒、降低血糖血脂的功效，尤其适合脂溢性脫發的患者，可以一(yī)定程度的抑制脫發加重的現象。　　

5.桑葚　　

     桑葚性寒，入腎經具有滋養腎陰。桑葚中(zhōng)含有的黃酮類化合物(wù)、花青素、維生(shēng)素E、白(bái)藜蘆醇等具有很強的抗擊自由基的作用，可以緩解和治療白(bái)發