洗頭也有講究

不知(zhī)道你們會選擇早上洗頭還是晚上洗頭

反正小(xiǎo)編是一(yī)定會早上洗的

晚上洗完頭睡一(yī)覺的發型還能看嗎(ma)

但是

抛開(kāi)發型不講

早上洗頭到底好不好？？？

其實，早上洗頭對身體(tǐ)并不好

早上洗頭有個好處，可以把睡了一(yī)晚上亂糟糟的頭發理順，去(qù)污漬，清理頭皮，一(yī)整天都精神抖擻，再也不用擔心約會時因爲頭發問題而引起尴尬。

可是你知(zhī)道嗎(ma)？

早上洗頭對身體(tǐ)并不好！

一(yī)大(dà)早起床後，人的身體(tǐ)機能剛剛蘇醒，血液循環并沒有那麽快恢複到正常值；

人體(tǐ)的血液運行也比較緩慢(màn)，并且此時頭部的皮膚還比較敏感。

一(yī)旦洗頭遭遇水的刺激，特别是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大(dà)的負荷，可想而知(zhī)，這樣并不利于健康。

如果早上非洗不可呢？

如此說來，早上洗頭對身體(tǐ)确實不好，不過在特殊情況下(xià)怎麽辦呢？

比如在某些重要場合你希望自己的形象可以再好一(yī)點，而洗頭是比較直接的方法，可以讓自己的發型和精神面貌都大(dà)爲加分(fēn)。

遇到這種非洗不可的情況，你該怎麽辦呢？

如上文所述，早上洗頭切勿在剛起床的時候，最好是洗臉刷牙、稍作休息以後，等血液恢複到正常值，感覺身體(tǐ)舒适平穩之時再洗。

專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一(yī)定要注意擦幹或用電吹風吹幹再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭痛等問題。

因此，一(yī)般來說，并不建議早上起來洗頭。如果平時我(wǒ)們注重保養頭發，就不用過于擔心早上起床後的“雞窩頭”會影響一(yī)天的心情啦！

那如何更好地保養頭發？

▼ 保持頭發幹淨

夏天的溫度比較高，人體(tǐ)出汗也多，頭發容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭發的幹淨度，潔淨的發根有助于自然地支撐發型。

此外(wài)，要選擇适合自己發質的洗發水，這樣能迅速地補充頭發所需的養分(fēn)，滋養發根。

▼洗頭次數少一(yī)些更好

如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導緻毛鱗片張開(kāi)，毛鱗片從張開(kāi)到閉合，這個過程難免有一(yī)些損耗，所以天天洗頭不利于發質更好。

但是有些人頭發出油厲害，那麽可以每天洗一(yī)次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

▼ 養腎也有益于護發

此外(wài)，頭發與腎的關系密切，頭發營養不良，突然出現幹枯、發黃、變白(bái)脫發等現象時，可能是由于腎虛導緻的。

腎主黑，可适當吃些黑色食物(wù)補腎養發，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭發天生(shēng)偏黃，或雖變黃但發質柔潤有光澤，或遺傳性少白(bái)發者，不要盲目對号入座亂補腎。

▼ 晚上9點洗頭

因爲晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生(shēng)期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生(shēng)。

其實從下(xià)午1點到晚上10點都比較适合洗頭，最不适合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不适合過度刺激。