長白(bái)頭發是什麽原因造成的？

       在我(wǒ)們身邊，總是會看到一(yī)些人年紀輕輕就長了白(bái)頭發，不僅影響美觀，而且可能長白(bái)頭發的人也會出現心理自卑的問題，那麽，長白(bái)頭發到底是哪裏出了問題，今天我(wǒ)們就來看看，長白(bái)頭發的是什麽原因?

長白(bái)頭發是什麽原因

年齡

       一(yī)般多見的白(bái)發是在老年人身上，這是一(yī)種正常的情況，随着年齡的不斷增大(dà)，身體(tǐ)的的各個機能退縮，而身體(tǐ)毛囊大(dà)量磨損，從而産生(shēng)過多的過氧化氫，這就是導緻頭發變白(bái)的根本原因，因爲，這種過氧化氫是阻礙頭發黑色素的形成和黑色素的合成的敵人。

遺傳性白(bái)發

       部分(fēn)人群早白(bái)發出現，是因爲毛囊基因缺陷，包括脫發也屬于這類現象。遺傳性白(bái)發也比較普遍，小(xiǎo)學生(shēng)、中(zhōng)學生(shēng)開(kāi)始生(shēng)長白(bái)發，也稱爲少白(bái)頭。因爲毛囊基因缺陷，會導緻白(bái)發過早生(shēng)長，有些人白(bái)發很少，但極少部分(fēn)人白(bái)發嚴重。

營養不良

       營養不良是指營養失衡，蛋白(bái)質缺乏、微量元素缺乏等，導緻黑色素細胞不能合成，形成白(bái)發生(shēng)長。很多素食主義者更容易發生(shēng)早白(bái)發現象，因爲蛋白(bái)質的缺乏會導緻毛發幹枯，而頭發本質也是角蛋白(bái)，長期缺乏蛋白(bái)質這反而不利于頭發健康，甚至還可能發生(shēng)脫發。微量元素包括鐵、銅、鋅等，這些營養也一(yī)樣缺一(yī)不可。

精神因素

       精神過度緊張。焦慮、抑郁，生(shēng)活壓力太大(dà)，這些情緒長期會給身體(tǐ)留下(xià)傷害，長期受心裏情緒壓迫，容易發生(shēng)失眠。白(bái)發增多也與心理上有關，有句話(huà)說“一(yī)夜白(bái)頭”，是指生(shēng)活上遇到事情而憂愁，會使得頭發早白(bái)。

用腦過度

       現代人生(shēng)活壓力大(dà)，長期處于高強度的工(gōng)作狀态中(zhōng)，并且受到生(shēng)活壓力的影響，從而精神高度緊張，沒有時間鍛煉身體(tǐ)，又(yòu)不能按時吃飯，就會導緻飲食不均衡，營養跟不上，再加上熬夜晚睡等一(yī)些不良的生(shēng)活習慣，就容易過早出現白(bái)。

       白(bái)發的因素有遺傳，營養狀況，精神，生(shēng)活習慣，飲食習慣造成的。我(wǒ)們可以在飲食上面和生(shēng)活習慣方面就行預防生(shēng)活中(zhōng)，工(gōng)作/學習、娛樂各不誤，适當放(fàng)松，勞逸結合，保持心情舒暢，保證心理平衡，避免精神危機。