脫發，防止脫發的小(xiǎo)妙招。

1、梳發方向換換換

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分(fēn)開(kāi)的地方，由于常常被陽光照射的關系，将會呈現特别的幹燥或變薄。如果分(fēn)開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨将分(fēn)開(kāi)的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分(fēn)開(kāi)處幹燥，而導緻秃頭之麻煩。

2、飲食變變變

人們總認爲産後體(tǐ)虛，需要進補，當出現脫發後更是要大(dà)補特補，其實這是一(yī)個不正确的觀點。産後脫發主要是一(yī)個内分(fēn)泌變化的過程，盲目進補，造成體(tǐ)内熱量過剩，反而有害健康，綠色蔬菜、水果、動物(wù)性蛋白(bái)質、易消化的高蛋白(bái)質、低脂肪、高維生(shēng)素和富含鐵質的食物(wù)，這些食物(wù)會有利于長發。

3、壓力卸卸卸

如果一(yī)個人長期承受超負荷的壓力，容易導緻人們長期處于緊張、壓抑的狀态，這樣也會影響頭部的局部微循環，導緻頭部循環發生(shēng)障礙，出現脫發現象，因此，要防治脫發，要懂得爲自己減壓，出門散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂都是不錯的。

4、少染燙頭發

染發、燙發是一(yī)種時尚，走在街上，随處可見染燙發的人，染發、燙發後的人相信都有這樣的感覺——頭發變幹枯、變澀，染燙頭發多我(wǒ)們的頭發很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發後頭發脫落了很多。保護頭發，少染燙頭發。

5、洗頭按摩美美哒

頭部血液循環不良時，會導緻脫發的現象發生(shēng)。洗發精最好，使用弱酸性的洗發露（适量）洗幹淨，千萬不要使用劣質洗滌用品，潤絲完後，再撩一(yī)點水，使毛根收縮，切記發根部分(fēn)也要保持清潔。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

6、保證睡眠

經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體(tǐ)得不到足夠的休息，這樣也容易脫發，因此，防治脫發要保證充足的睡眠。

7、注意帽子、頭盔的通風

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小(xiǎo)孔等。

8、節制飲酒

白(bái)酒，特别是燙熱的白(bái)酒會使頭皮産生(shēng)熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應适量，每周至少應讓肝髒休息兩日，（即停止飲酒）。