對于白(bái)頭發，你了解多少？

       很多人在不該長白(bái)發的年紀卻“發如雪”，總是百思不得其解，這是爲什麽呢？

       須發早白(bái)，除了跟遺傳有一(yī)定關系，長期生(shēng)活在“高壓”狀态下(xià)，精神緊張、情緒壓抑，或者熬夜不睡覺、經常失眠，也會造成白(bái)發生(shēng)長。

      中(zhōng)醫認爲，“發爲血之餘”“腎主骨，其華在發”，白(bái)發主要是由于肝腎不足、氣血虧損所緻。尤其經常熬夜，精血暗耗的人，其腎精不足，就會肝熱，當肝陽上亢直達頭頂時，頭部會出現供血障礙，使毛囊得不到肝血的滋養，所以頭發就白(bái)了。

      白(bái)發的都有一(yī)個潛伏期，一(yī)旦到爆發期白(bái)發會增加到45％。當你發現白(bái)發時，就要開(kāi)始保養您的頭發了，給頭發提供足夠的營養。白(bái)發沒超過15％時，該及時防白(bái)了！千萬不要認爲我(wǒ)隻有幾根白(bái)發，不需要管它；千萬不要說太忙沒時間，等到白(bái)發擴散到很多時，花的時間就會更多！

白(bái)頭發會越拔越多嗎(ma)？

      白(bái)頭發越拔越多這一(yī)觀點，在科學的角度上來說，是沒有任何的科學根據的，健康的頭皮就像是适合頭發生(shēng)長的一(yī)片肥沃的土壤，這個時候培育頭發“種子”的毛囊功能是十分(fēn)活躍的，毛球底部的細胞不斷地分(fēn)裂并且一(yī)直在持續不斷地向上移位。所以當發囊中(zhōng)的軟囊角質轉化成爲了硬蛋白(bái)質，這個時候就變成了頭發。

      十分(fēn)健康的毛囊裏面是含有大(dà)量的血管以及毛母細胞，能夠供輸很多營養，有利于合成黑色素，黑頭發就是這樣生(shēng)長出來的。然而如果黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成部位突發障礙，這樣會導緻毛發髓質以及皮質部分(fēn)的黑色素顆粒下(xià)降、甚至消失，白(bái)發就會長出來。所以說毛囊當中(zhōng)的黑色素合成功能才是決定白(bái)頭發多少的關鍵因素。

      頭發是從毛囊中(zhōng)生(shēng)長出來的，毛囊裏的毛母細胞分(fēn)泌的黑色素數量多、密度大(dà)，頭發就呈黑色，分(fēn)泌黑色素數量少頭發就會顔色淺淡、灰或白(bái)。而人們之所以覺得白(bái)頭發越拔越多，是因爲拔了一(yī)根後，從這個本來黑色素就少的毛囊裏長出來的還是白(bái)頭發，因此就會出現越拔越多的錯覺。

如何預防白(bái)頭發？

       所以爲了要預防白(bái)頭發越來越多，可以放(fàng)松心情保持樂觀心态。如果心情不好壓力大(dà)也會長出越來越多的白(bái)頭發，所以天天好心情也是一(yī)件很重要的事情。多補充一(yī)些營養例如黑米、燕麥、面筋、玉米、黑豆、黃豆、動物(wù)肝髒、蛋黃、牛肉、牛奶、芝麻、海帶、木耳等。這些食物(wù)富含胱氨酸、B族維生(shēng)素、蛋白(bái)質和微量元素鋅、鐵等。能夠幫助頭皮補充營養，讓毛囊分(fēn)泌黑色素變多，避免白(bái)頭發越長越多。