頭皮健康了才能養出好頭發

       想要有一(yī)頭健康又(yòu)靓麗的頭發，不能隻在發絲上做“表面功夫”哦！你的頭皮夠健康嗎(ma)？其實，除了日常的洗發護發之外(wài)，頭皮也是一(yī)個容易被你忽視的健康死角。

一(yī)般的護發産品不能用在頭皮上

　　護發素不能用在頭皮上，這應該是大(dà)家都知(zhī)道的常識了。原因就是一(yī)般的護發産品中(zhōng)含有一(yī)定量的矽油成分(fēn)。這種成分(fēn)能幫助發絲提升順滑度，但如果不慎用在了頭皮上，是很難被沖幹淨的哦！

頭皮癢、頭皮屑多會影響頭發健康

　　頭皮癢的原因有很多，可能是因爲頭皮幹燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生(shēng)等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，會影響頭發生(shēng)長，如毛囊受到傷害，長出來的頭發變得細小(xiǎo)脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭發。建議大(dà)夥要保養頭皮、頭發健康，遇到頭皮癢問題，千萬不要掉以輕心，如果不是長期不洗頭的原因，還是要去(qù)專業的養發館，徹底了解自己的頭皮健康狀況！

頭皮如何補水

　　肌膚保濕很簡單，隻要在需要的部分(fēn)塗抹上保濕精華即可。但頭皮卻是隐藏在數萬根發絲之下(xià)，平時密不透風，盡管觸手可及，但也難以加強養護。因此，我(wǒ)們需要多喝(hē)水，多吃水果等進行内補，同時多進行頭皮按摩，在選擇洗發水的時候注意選擇要适合自己的産品，全方位護理，以達到頭皮保濕的目的。

發絲如何滋養

　　飲食也需注意，以内養外(wài)，無論在何種季節，飲食的多樣化都表現得非常重要。我(wǒ)們應多吃富含營養成分(fēn)的黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔、豆類、海帶、牛奶及蛋類；适度地補充維生(shēng)素A以及維生(shēng)素C，都能有助于調節身體(tǐ)内的機理平衡，爲身體(tǐ)補充水分(fēn)和養分(fēn)。同時要忌辛辣、刺激、油炸的食物(wù)。

時常做做頭皮護理

　　即使不能經常去(qù)養發館做護理也沒關系。在家也能自己給自己的頭皮來個清爽的spa！搭配專業的頭皮護理産品，再适當加以按摩，這個步驟能幫你淨化頭皮環境，提升頭皮的健康指數。