哪些行爲會讓你的頭發“折壽”？

  頭發也有壽命，并不會源源不斷地生(shēng)長下(xià)去(qù)，到了一(yī)定的時期，它就會停止生(shēng)長、脫落，然後再有新的毛發誕生(shēng)，如此循環往複，這就是頭發的生(shēng)長周期。頭發的生(shēng)長周期分(fēn)爲生(shēng)長期、退化期、休止期三個階段。通常男性頭發的“壽命”爲2~4年，女性爲3～6，可長達7年。

 “世界上的一(yī)切關系都需要花時間和精力去(qù)維護”，這句話(huà)用在此處也非常合适。就好比始終保護着頭皮的頭發，它有壽命嗎(ma)？我(wǒ)們的哪些行爲會減少它的壽命呢？注意避免以下(xià)幾點傷害頭發的行爲，脫發的幾率就會大(dà)大(dà)減少了。

一(yī)、消極情緒

  情緒低落、壓力過大(dà)和精神緊張等精神因素，會導緻頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不通暢，由此造成頭發生(shēng)态改變和營養不良，從而導緻脫發。

二、過度燙染

  在燙染發的過程中(zhōng)，藥水中(zhōng)所含的化學物(wù)質會破壞頭發原有的蛋白(bái)質結構，導緻毛發的蛋白(bái)質流失，使頭發強度降低，造成頭發斷裂、幹燥無光澤；還可能會引起刺激過敏，引起毛囊炎症，讓頭發提前脫落。

三、強烈的紫外(wài)線會傷害我(wǒ)們的頭發和頭皮，導緻頭發變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。長時間的紫外(wài)線照射會削弱頭發角質層，令頭發變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

四、溫度對頭發的損傷，頭發中(zhōng)所含水分(fēn)，對頭發健康特别重要。在電吹風等高溫作用會降低頭發中(zhōng)的水分(fēn)。電吹風和其他加熱裝置的作用首先是軟化頭發中(zhōng)的角蛋白(bái)，如果太熱，則會引起頭發中(zhōng)水分(fēn)的沸騰，蒸汽産生(shēng)的水泡從軟化的毛幹中(zhōng)出現，這樣毛發是很脆弱的，并且容易斷裂。

五、頭發上噴灑香水雖然很容易吸收氣味，但在頭發上灑香水，結果适得其反。因爲香水中(zhōng)的酒精成分(fēn)一(yī)揮發，就會将頭發中(zhōng)的水分(fēn)帶走，使秀發更幹燥。

  除了以上這些，熬夜、飲食刺激、酗酒等不健康的生(shēng)活方式，也一(yī)樣會縮短頭發壽命。這些不良因素會喚醒毛囊中(zhōng)的脫發基因，破壞頭發的自然生(shēng)長周期，讓頭發提前脫落。頭發是外(wài)貌中(zhōng)相當重要的一(yī)部分(fēn)，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，你卻不能否認它是身體(tǐ)健康的一(yī)個指标。所以，維護頭發，等于維護健康。