每天掉多少頭發要注意了！

   每個人每天都在掉頭發，每天掉多少根頭發才算是正常的？有人說我(wǒ)掉頭發掉的多，每天掉80根呢！其實這個掉發量在正常範圍之内，正常情況下(xià)每天掉發100根以内，都是正常的，超過100根且持續時間超過3個月，那就需要注意了。

  那麽每天掉發100根這個數值是怎麽計算出來的？又(yòu)怎麽判斷是不是正常掉發呢？
  頭發的生(shēng)長周期有這樣幾個：1、生(shēng)長期，約持續2--6年。2、退行期，約持續15--25天。3、休止期，約持續2--3個月。我(wǒ)們頭發總量約10萬根左右，休止期頭發約占我(wǒ)們頭發總數的2--10%，也就是100000*10%=10000根，這是3個月的休止期掉發的總量。按照3個月90天來計算，那麽平均每天的掉發量就是111根左右，粗略一(yī)點的看，我(wǒ)們就認爲每天掉發量在100根左右，超過這個數值，持續3個月以上，那麽你就會發生(shēng)比較明顯的稀疏了。

  頭部80%~90%的頭發均處于生(shēng)長期，每天本就會有50~100根頭發正常脫落；但與此同時，又(yòu)有數目大(dà)緻相同的頭發生(shēng)長，以維持頭發的“收支平衡”。因此，對于這種正常的生(shēng)理性脫發，大(dà)可不必擔憂。掉下(xià)的頭發若前頭是尖的，根部帶有白(bái)色脂肪粒，表示不正常掉落，還沒到自然的掉落周期就掉了。

  怎麽判斷是否有100根頭發呢？難道要一(yī)根一(yī)根撿起來數嗎(ma)？這裏小(xiǎo)編可以大(dà)概估算一(yī)下(xià)，一(yī)根頭發是0.02--0.12毫米，那麽100根頭發就是2毫米--12毫米，即0.2--1.2厘米。現在知(zhī)道怎麽估算了吧。有的人一(yī)根頭發很粗，有的人比較細，但是對估算影響不大(dà)。

    如果發現掉發不正常，各位發友不要焦慮，負面情緒隻會加重壓力，使得掉發更嚴重。放(fàng)松心情、保持生(shēng)活作息規律、少熬夜，保持健康的身體(tǐ)狀态，從根源上減少掉發、脫發。