頭發油怎麽改善？

  頭發油膩脫發對于很多人來說并不陌生(shēng)，細心留意的話(huà)，我(wǒ)們經常看到一(yī)些人整天頂着一(yī)個大(dà)油頭。如果一(yī)天不洗，那麽給你帶來的就是油膩的形象、發臭的頭油味。如果長時間得不到改善，那麽帶來的就是頭發稀少、露出頭皮的危機，嚴重的還會秃頂。

一(yī)、正确使用洗發水。很多人習慣将洗發水直接倒在頭上，然後加水起泡，其實這樣是不能起到徹底清潔頭皮效果的，正确的用法應該是将洗發水倒在掌心然後加水起泡後塗抹在頭皮上，并且用指腹輕輕按摩頭皮。

二、多吃魚類、魚類食物(wù)富含人體(tǐ)所需的脂肪酸和膠原蛋白(bái)，特别是深海魚。所以魚肉是當之無愧的健康食物(wù)，不會對身體(tǐ)造成負擔和油膩，不僅利于頭發的生(shēng)長，還可以有助于減肥。

三、一(yī)定要每周清洗枕頭；如果頭上有螨蟲，枕頭上也可能有螨蟲，如果枕頭不及時清洗，也太久不見陽光，頭上的螨蟲也難以減少，因此，床上用品要勤于更換清洗，每周用64以上的燙水燙洗枕套，常曝曬枕芯，能有效減少枕頭上的螨蟲。

  總而言之，頭發油膩脫發往往會給人帶來一(yī)定的負面影響，特别是頭發稀少且油膩的人來講更是極大(dà)的傷害了他們的自尊心和自信心。如果你也面臨同樣的問題，不妨按照以上方法試試。