樹(shù)立全新的頭發健康養護觀念！

一(yī)、頭屑是不可避免的

      人體(tǐ)無時無刻不在進行新陳代謝，頭皮細胞也是一(yī)樣，頭皮細胞新陳代謝的周期是十六至二十五天，所以頭皮上總有死去(qù)的細胞脫落，具體(tǐ)表現就是頭屑。微量頭屑的出現屬于正常現象，隻有頭屑大(dà)量出現才有可能是健康問題。

二、發質突然變差是因爲激素的原因

      很多人認爲發質突然變差是因爲營養、精神因素或是睡眠的原因，但實際上，這隻是表象，發質突然變差其實是因爲激素（主要是荷爾蒙）劇烈變化導緻的！

三、多食海帶狀

       海帶不僅營養價值高,還含有多種維他命、纖維素和礦物(wù)質,還是預防甲狀腺病的良藥。頭發的光澤度就是由于體(tǐ)内甲狀腺素發揮作用而形成的,而海帶中(zhōng)的碘極爲豐富,這種元素爲體(tǐ)内合成甲狀腺素的主要原料。另外(wài),海帶中(zhōng)還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B。因此,常吃海帶,對頭發的生(shēng)長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

四、避免精神壓力過大(dà)

        如果想生(shēng)發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大(dà)的壓力，比如繁雜(zá)的工(gōng)作等等，要學會自我(wǒ)調節，多進行放(fàng)松運動，或者爬爬山等。