怎樣讓頭發多起來？

       年關将至，很多人在繁忙的工(gōng)作和社交中(zhōng)，忽視了對頭發的護理。不管工(gōng)作多麽繁忙，一(yī)頭柔順秀發都是你社交生(shēng)活的完美點綴。

1. 使用溫水洗頭。洗頭水的水溫過冷過熱都不合适，因爲熱水會讓頭發失水，還會讓頭發失去(qù)彈性，還容易将頭發的油脂過分(fēn)清潔，而且熱水還會破壞發根和毛囊，導緻脫發。而冷水容易刺激頭皮，還不容易清潔頭發和頭皮的多餘油脂。

2. 多梳頭發。多梳頭可以幫助梳通頭發，減少頭發打結和毛躁的情況，還能促進頭發的血液循環和代謝，幫助營養物(wù)質輸送給頭發毛囊，有助于毛囊的健康，幫助增強頭發發質，并幫助養發，增加頭發發量。

3. 多吃營養食品。頭發的生(shēng)長也需要充足的營養成分(fēn)，故而在日常生(shēng)活中(zhōng)應該注意多補充富含營養的食物(wù)，如高蛋白(bái)質的食物(wù)，少吃辛辣油膩的食品。

       頭發問題已經成爲當代成年人的一(yī)大(dà)焦慮，甚至于許多小(xiǎo)年輕還沒踏入社會也已經開(kāi)始擔心起自己的頭發。對于我(wǒ)們這些爲生(shēng)活工(gōng)作不斷奔波的成年人來說，頭發就是z後的尊嚴，值得我(wǒ)們用心呵護。