白(bái)發的原因找到啦！

  少年白(bái)發，父輩們有人認爲和遺傳有關，有人認爲是智慧的象征，也有人認爲是腎虛的原因。人到了一(yī)定的年齡就開(kāi)始有白(bái)頭發，這都是正常的。然而，少年白(bái)頭發會使人顯得蒼老，因此很多人不喜歡白(bái)頭發，特别是青少年，年紀輕輕就開(kāi)始大(dà)量白(bái)頭發，這正常嗎(ma)？

一(yī)、作息

  作息不規律常見爲熬夜。熬夜會使人體(tǐ)内分(fēn)泌失調，對頭皮油脂的分(fēn)泌、毛囊的健康産生(shēng)影響，保證一(yī)個良好的作息習慣，按時起床，睡覺。盡量不要熬夜，早睡早起。

二、飲食

  在日常的飲食中(zhōng)，我(wǒ)們需要減少一(yī)些快餐類食物(wù)的攝入，高油份、高糖分(fēn)的食物(wù)大(dà)家減少攝入，因爲這些食物(wù)會刺激頭發迅速脫落哦!合理安排自己的飲食，想要從内到外(wài)的改善脫發危機，我(wǒ)們應該要注意身體(tǐ)的營養供應，我(wǒ)們要知(zhī)道，其實有很多美味的食物(wù)能夠很好的幫助預防脫發問題。

三、精神原因

  現在青少年的工(gōng)作和學習壓力大(dà)，如，考試焦慮，學習壓力等。如果長期處于一(yī)個精神極度緊張的狀态會使頭發變白(bái)。還有一(yī)夜變白(bái)頭，我(wǒ)相信大(dà)家都聽(tīng)說過，這就是由于外(wài)界突然的強烈刺激，對于情感造成很大(dà)的沖擊，因而頭發會變白(bái)。