頭皮癢掉頭發怎麽辦？

   導緻頭皮癢脫發的原因有很多，可能是因爲頭皮幹燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生(shēng)等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，還有頭發問題的時候，就會影響到頭發生(shēng)長;如果毛囊受到傷害，長出來的頭發就會變得細小(xiǎo)脆弱。

  一(yī)、要正确洗發。如果我(wǒ)們的頭皮幹燥、皮屑芽孢菌增生(shēng)的話(huà)，就會導緻頭皮癢脫發，這時候就要求我(wǒ)們保持頭皮的清潔環境。如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那麽頭皮上的多餘油脂就難以去(qù)除，瘙癢也難以有效緩解，脫發也就随之産生(shēng)了。所以，洗發之時，我(wǒ)們應該将洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分(fēn)接觸，盡量保持一(yī)段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分(fēn)，也可以更好解除瘙癢。

  二、按摩頭皮。每天睡覺前和次日起床後，将雙手十指插入發内，從前額經頭頂到後腦輕輕揉搓頭皮，每次2分(fēn)鍾至4分(fēn)鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分(fēn)泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。

三、保持良好的生(shēng)活。保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導緻内分(fēn)泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，緻使頭屑産生(shēng)。所以良好的生(shēng)活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一(yī)。

 其實，頭皮癢脫發不是很嚴重就沒有在意，變成脫發的情況還是比較常見的。以上這些方法都能幫助我(wǒ)們很好地去(qù)解決頭皮癢脫發的問題。