出現白(bái)發的原因

       相信每個人都希望自己擁有一(yī)頭烏黑亮麗的黑發。在很多人的觀念上，白(bái)發意味着衰老，不僅會給我(wǒ)們的外(wài)在形象大(dà)量影響很有可能給我(wǒ)們的生(shēng)活帶來影響。

1、中(zhōng)醫講，腎藏精，其華在發，精血不足，黑發不生(shēng)。體(tǐ)内腎氣的盛衰在外(wài)部的表現能從頭發上顯露出來。頭發随着人的一(yī)生(shēng)，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關系。

2、營養不調，蛋白(bái)質缺乏也可導緻毛發色素減退，變爲褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使發色變淡。缺維生(shēng)素B12、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白(bái)。缺乏微量元素銅、钴、鐵等也可導緻白(bái)發。食糖過多，可使毛發枯黃。性腺功能減退可引起早白(bái)發。

3、現代人壓力大(dà)，容易造成精神長期緊張，情緒抑郁不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，導緻肝腎不足、氣血虧虛，也會造成頭發早白(bái)。

隻要用心調整生(shēng)活習慣，白(bái)頭發就會慢(màn)慢(màn)改善，保證每天的充足睡眠，不熬夜、不酗酒、不抽煙，不給自己太大(dà)的壓力。飲食方面也要均衡，營養才能充足，白(bái)頭發現象才會恢複。