熬夜導緻脫發！

  作爲21世紀的年輕人，熬夜成了十分(fēn)常見的現象。每到夜深人靜的時候，明明知(zhī)道該睡了，可就是難以放(fàng)下(xià)手機。大(dà)多數人明知(zhī)熬夜的危害，卻依然這樣安慰自己：“還早，再玩會手機。”

  中(zhōng)醫觀點而言，一(yī)天二十四小(xiǎo)時可分(fēn)爲不同時段，由不同器官來執行不同的功能，11點之後睡眠可以很好的讓内髒充分(fēn)休息。而熬夜導緻睡眠不足，也會脫發。因爲睡眠不足，大(dà)腦得不到該有的休息，使神經過度的緊張，血液運行就會受到影響。會導緻内分(fēn)泌失調，毛囊是身體(tǐ)的重要代謝器官，據了解，睡眠不足會加重内分(fēn)泌紊亂，間接刺激油脂分(fēn)泌，如果因熬夜出現了内分(fēn)泌失調，使油脂分(fēn)泌受到影響，毛囊負擔加重，也會影響到頭發生(shēng)長的環境。

  人們的夜生(shēng)活越來越豐富，可身體(tǐ)卻越來越差。久而久之，掉發就成了現在人們苦惱的一(yī)件事情了。抖音上很火(huǒ)的那首歌：“月亮不睡你不睡，你是秃頭小(xiǎo)寶貝”，簡直不要太直戳人心。

  廣大(dà)網民們不禁感歎：“枕頭上是我(wǒ)的頭發，地闆上是我(wǒ)的頭發，衣服上是我(wǒ)的頭發，就連洗漱台上都是我(wǒ)的頭發，我(wǒ)的頭發出現在我(wǒ)家的每一(yī)個角落，可就是不出現在我(wǒ)的頭上！”

  熬夜會變胖：人睡覺時會分(fēn)泌“瘦體(tǐ)素”，長期熬夜會影響其分(fēn)泌，不利于脂肪分(fēn)解。熬夜還會容易進食夜宵，同樣容易肥胖。

熬夜會變醜：長期熬夜容易造成内分(fēn)泌失調，使皮膚幹燥、彈性差、晦暗無光甚至出現暗瘡、粉刺等。

  熬夜一(yī)時爽，脫發火(huǒ)葬場。健康的生(shēng)活方式需要每天堅持，畢竟，失眠或缺覺帶來的危害，是多少錢都補不回來的！